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Cómo combatir la caída del cabello naturalmente

La caída del cabello, calvicie o alopecia, es uno de los problemas más severos que puede afrontar una persona. Aunque esencialmente este problema se deba a factores hereditarios, es muy importante tener en cuenta algunos consejos que pueden evitar su aparición de forma temprana y combatir la caída del cabello naturalmente.

La primera etapa es entender el problema y estudiar antecedentes de esta enfermedad en miembros de la familia, es el punto de partida idóneo. Muchas personas ignoran este paso, y aunque lo más cotidiano es tener una calvicie o alopecia originada por el factor hereditario, en variados casos este problema es un síntoma de otras enfermedades de variada gravedad.

La base que ayuda a combatir la calvicie naturalmente es una alimentación completa o balanceada. Si usted se toma un tiempo para ver algún champú que en la actualidad se halla en el mercado y combate este problema, encontrará que en cierta medida basa su eficiencia en la aplicación de compuestos vitamínicos. Inclusive hay tratamientos orales que se basan en comprimidos que contienen estos compuestos. Lo mejor que usted puede hacer es consolidar una dieta que contenga los principales componentes “anti calvicie”: La vitamina A, el complejo B y la vitamina E.

Caída del cabello en mujeres

Caída del cabello en mujeres

La vitamina A se encuentra en alimentos tales como la leche y algunas verduras como la zanahoria y el brócoli. En cuanto al complejo B, aunque puede consumirlo de forma directa en cereales y el pollo, si desea puede encontrar en el mercado farmacéutico, comprimidos blandos que proporcionan adecuadamente su contenido. Previamente consulte a su doctor.

La vitamina E también es elemental para cuidar el cabello, se encuentra en alimentos de la dieta común, como el germen de trigo (presente en algunas variedades del pan) y los huevos.

Por último, consulte siempre a su dermatólogo antes de usar cualquier tratamiento, especialmente aquellos de aplicación directa que en muchos casos contienen químicos u otros componentes. Hay casos en que estos agudizaron el problema en vez de constituirse en una efectiva y necesaria solución.

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